ボディメイクとは？ボディメイクとダイエットの違い

ボディメイクはダイエットとは目的が異なっているのですが、混同してしまう方が珍しくありません。ボディメイクとダイエットの違いをご紹介いたしますので、どうぞご確認ください。

ボディメイクとは、美しいボディラインを作ることを指します。

身体のコンプレックスや理想の身体は人によって異なります。ただ痩せるだけでは、気になる部分を引き締めることは難しくなるでしょう。
たとえば鍛えられた腹筋やメリハリのあるくびれ、すらっとした脚は痩せただけでは必ずしも実現できません。

ボディメイクでは筋トレによってボディラインを整えていきます。

ダイエットとボディメイクには明確な違いがあります。

まずダイエットは痩せることを目的としています。体重を落としたい方が行う方法です。対してボディメイクは筋トレによって美しい身体作りを行うことを目的としているので、体重を落とすことが目的ではありません。

似ているようでまったく違った目的を持っているので、混同しないよう気を付けましょう。パーソナルトレーニングジムBOSTYでは、「ボディメイク・腹筋・美尻コース」と「ダイエットコース」をご用意しております。目的に合わせてお選びください。

ボディメイクを成功させるために、重視したいことがあります。