パーソナルトレーニングとは？その特徴と魅力を紹介！

パーソナルトレーニングの具体的な特徴や魅力を知っている方は、意外と少ないです。そこでこの記事ではパーソナルトレーニングの特徴を詳しく紹介し、パーソナルトレーニングならではの魅力にも触れていきます。ぜひパーソナルトレーニングについて知ってください。

パーソナルトレーニングとは、トレーナーからマンツーマンでトレーニング指導を受けることです。一般的なトレーニングではメニューや使用する機器を、自分で決める必要があります。対してパーソナルトレーニングでは具体的なメニューはもちろん、トレーニングの方向性に関しても直接トレーナーと話し合いながら決めることが可能です。

特にトレーニング初心者の場合、具体的に何をしたらいいのか迷いがちです。トレーニングに詳しいトレーナーが傍にいれば初心者でもトレーニングを進めやすいです。

パーソナルトレーニングは目的をもって、トレーニングを行いたい方に向いています。たとえばダイエット・体力作り・腹筋の強化・運動不足の解消と、トレーニングをする目的は人によってさまざまです。

目的が異なるのに、すべて同じメニューというわけにはいきません。それぞれの状況に合わせて、トレーニングの内容を変える必要があります。
パーソナルトレーニングなら、より柔軟性があるメニューの提案が可能です。

パーソナルトレーニングを行う上で、トレーナーとの相性はとても大切です。マンツーマンでトレーニングを行うので、コミュニケーションがうまくいかない相手だとモチベーションが下がってしまうことがあるでしょう。

BOSTYでは極力お客様の要望に沿えるよう、トレーナー希望制度を用意しています。ご相談やトレーニング強度の相性に応じて、気軽に希望のトレーナーをご指名ください。