パーソナルトレーニングは女性にこそおすすめ！その理由とは？

実はパーソナルトレーニングは女性との相性がいいことを知っていましたか？食事管理に筋トレと、身体を鍛えるのは大変です。でもパーソナルトレーニングなら、トレーニング中に起こりがちな悩みを一部解決できてしまいます。

近年話題になっているパーソナルトレーニング。実は女性にこそおすすめしたい理由があります。

おいしい食事が世の中には、たくさんあふれています。特に東京で働いている女性なら、仕事帰りの外食や女子会のお誘いなど、気を付けていても、カロリーの高い食事やお酒を食べたり飲んだりしてしまう機会が多いのではないでしょうか。

自分一人だと、こころの弱さがでてしまい、ついつい食べ過ぎてしまうことがあります。パーソナルトレーニングに通えばトレーナーがしっかりあなたのボディメイクを見守っていますので、つい怠けてしまうということが少なくなっていきます。

また、誘惑の多い食事や飲み会のお誘いも「パーソナルトレーニングに通っている」といえば、角が立たずに断ることができそうです。
パーソナルトレーニングではトレーナーが食事指導を行い、なぜその食事がよくないのかを利用者様が納得するまで説明します。

食事に関する知識はジムを卒業した後にも使えるため、今後の体型維持に役立つことでしょう。

さまざまな筋トレに関する情報があふれ、あいまいな情報も数多くあります。

間違った方法を続ければ怪我をしてしまう恐れがあるため、筋トレに関しては正しい知識が必要です。パーソナルトレーニングでは高い指導力を持つトレーナーがマンツーマンでトレーニングを行うので、最新の筋トレ方法が手に入り、間違ったフォームなどはトレーナーがすぐに修正をしますので、常に効果の高いトレーニングを行えます。

また利用者様の目の前でトレーニングマシンの使い方から丁寧に実践し、トレーニングのプロならではのアドバイスを行うことが可能です。
トレーニング中はなにかと不安や疑問が生まれがちです。そんなときにはトレーナーに気軽にご相談ください。

女性が気になるのがトレーニング中のメイク事情。BOSTYでは東京・埼玉・神奈川と全国のジムで個室を導入しています。トレーニング中にメイクをしたくないけど周囲が気になるという方には個室をおすすめいたします。

トレーニング中でもメイクをしたい女性には落ちにくいメイクをしておくと安心です。トレーニングは汗をかくものです。崩れにくい化粧品を使ってみましょう。

・ウォータープルーフの化粧品を使う

水に強い加工がされている、ウォータープルーフの化粧品を使うようにしてください。

・BBクリームやリキッドファンデーションを使う

BBクリームやリキッドファンデーションといった、パウダーに比べて落ちにくい化粧品を使うようにしましょう。