パーソナルジム
パーソナルジム
この度、朝日新聞出版様よりボディメイクジムBOSTY代表阿部のメンズボディメイク本が出版されました。
コンセプトは、逆三角形の上半身を10週間で作る事です。
筋トレ初心者の方が、あれこれ迷わないように必要最低限の簡単な種目に絞っていますので
ハイテクマシンや特殊なトレーニング方法を使わなくてもボディメイクできる内容となっております。
トレーナー業の方も納得の食事の知識や、やってなはいけない筋トレ方法などもとてもシンプルに解説しています。
見てすぐ取り組めますので、是非この機会にお試しください。
