BOSTYには、16歳から73歳までの会員様がウェイトトレーニングで美ボディを作られています。

また、運動経験や筋トレ経験がない方が80％以上になりますが、簡単に上達できるコツを常に確認致しますのでケガの心配もありません。

YouTubeやフィットネスクラブでの見様見真似のトレーニングは、効果が少ないうえにケガのリスクが大きくなりますので

特にトレーニングにカラダが慣れてきて強度を上げる際は、トレーナーへご相談することをお薦め致します。